不安で苦しい

 【相談】 
 
 仕事のミスが生じ、最近心が不安定になり

 不安で苦しい毎日になっています。

 どうすればよいでしょうか。


 【回答】

 カウンセラーの田中です。

 どのような仕事をされているのか分かりませんが

 ミスをしてしまって、心が落ち込んでおられ

 たいへん辛い状況おられると感じます。


 ●心を安定に保つ

 心が、動揺して落ち着かない状況だと感じます。

 原因が分かっておられるので、仕事のどのような点が

 うまく機能しなかったかを、突き止め改善方法を

 
 見つけて行かなければなりません。

 大体のことは、貴方は把握されておられると思いますので

 原因を明確にされれば、次に対策方法を考えつきますので

 心が安定に保って来ます。


 ●不安な毎日から抜け出す

 心が落ち込んでおられる状況が、長々と続くと

 不安が増幅されて、落ち込みに加算された状態になって

 

 今よりも、もっと心の不安が増して来ることも起きて来ますので

 つまずきの問題から、逃げないように解決方法を考えることが

 たいせつになって来ます。


 ●解決の糸口を探す

 仕事の上司に、貴方のプライドを捨てて

 ミスの内容を詳細に話し、解決の糸口を見つけ出す。

 先輩や上司は、貴方の仕事のミスも、過去に経験して通過し

 今の仕事力を築き上げた思えば、落ち込みことも無いのです。

 

 ●ベテランの域に到達する 

 人は、自分の過ち、失敗を隠してしまう習性が備わっていることが多々あります。

 ミスを気にしないで、先輩、上司のアドバイスを受けて

 ミスの修復をはかれば、貴方の今後の仕事力が今より多く付いて

 

 

 仕事が、ベテランの域に到達して来ます。

 チャレンジ精神を働かせていれば、解決の糸口は

 

 心の中で用意されるようになって来ます。

 

 

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