無口な性格が直されない

●相談

口数が少なく、人から避けられているようなのです。

無口な性格なので、性格を変えなければと

思えば思うほど、焦りが増えて来ますので

 

どうすればよいか、分からなくなってしまいます。

アドバイスお願いいたします。

 

●回答

無口な性格と言われていますが、育ちの環境

今までの環境など、あなたにとって

自分の心を頑なに閉じ込めたように感じます。

 

今までに、自分の心を現す機会が何回も訪れていると

感じますが、ことごとく心に表現のチャレンジ機会を

与えなかったように思えて来ます。

 

心を閉じた状況からの解放がなされていないために

話すことが、恐怖になるのではないのかと

思う状態が、現れて来た時そのままじっと

 

心の安全を満たしておけば、ますます無口になります。

無口の殻を破って、勇気を出して話して見ると言う

習慣をつけて行くと、心はだんだん勇気が湧いて来ます。

 

運動で言えば、ウオーミングアップ状態を重ねて行けば

自然と無口が、話す方向へ導かれて行きます。

無口、無口と、思い詰めなくても

 

少しずつ話して、あなたの心の中を整えてください。

無口は、長期間心の中にアウトプットさせない塊が作用して

いることがありますが、また人の話は耳で聞けていますので

 

心(記憶)は、存在しています。

口を動かす訓練をして、言葉に出さなくても

口の周りを和らげるように、リラックスさせるようにすれば

 

少しずつ強張った状況から、柔軟性へと口が変えられて行きます。

シャドー訓練によって、自由に口が表現できたら

声を出して耳で確認すれば、今まで無口だったことが

 

不思議に思えて来るようになり、無口から解放され

あなたは、自分の心の中の表現を自由に外に出せる

自信がついて来るようになって来ます。

勇気を出して心豊かに、話をして見てください。

 

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