心のほぐれ

人間関係が、複雑になっている今の時代          
個人個人の育ち方、経験、知識など個人差が多くありますが
外見からではわからないことが、多くあります。

これらのことから、人間関係で生じる問題が多く
発生して来ることが、主な要因になっていることもあります。
心の中は、緊張や苛立ちなど、目まぐるしく動いていますので

心の摩擦、擦り切れなどの心のダメージが伴うこともあります。
心の疲れ、しんどいなあと思うとき
このような状況に、陥ってしまっていることもあります。

気分転換に、心のタガを外す時間を短時間でも取り入れ
頭と心の疲れを取る、リラックス感を回復させるようにすれば
心のほぐれにつながって来ます。

心が、緊張状態を長く持続させるといろんなところに
ダメージを受けてしまいますので
特に、人間関係の厳しい仕事についておられる人

心の回復時間を、毎日短時間でも確保するようにして見てください。
心が疲れから回復しますと、脳の働きも活発化して
また、よい思考の活動が増加してまいります。

毎日、心のほぐれを体験されれば、イライラ、心の不安定さなど寄せ付けず
本来の体調で、人間関係の荒波を乗り越えて行ける勇気と自信が湧いて来ます。
すばらしい心の安定感と行動を掴んでください。

 

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2寂しさからの解放

3心のモヤモヤ感が居座る

4心の枠を拡げよう

5落ち込んだ心の回復の仕方

6心のタイミング

7依存症からの脱出

8心の弱りを回復しよう

9小さな心を大きくしよう

10心の壁

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12心の畑

13恋する心

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23心の上書き

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25心を幼子のように

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29心の想い

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39与える心

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