心のストレススイッチON

毎日の人間関係で、気に食わないこと          
理不尽なことをされて、口惜しさを感じた人
心を我慢させて、不満の蓄積を繰り返していませんか。

心には、我慢の限界が設定されていますので
心のストレススイッチONになりますと
心の変調、イライラ、動揺など

心の中の我慢の隠し場所から、ポロリポロリと
溜まった不満ストレスが、言葉や態度で
現れたりして来る場合があります。

表面に現れて来ますと、家族関係や友人関係など
人間関係の潤滑を乱すことも、起きて来る場合があります。
心のストレススイッチONになる前に

心の不満ストレスの溜まっている置き場を
少しずつ癒して、柔らかく解きほぐすような感じで
心のストレス解消をしてあげなければ、

積り積もらせては、だんだん不満ストレスが
堆積してしまうと、自分の心を押し殺すような想いが
湧いて来る幻想など見てしまうこともあります。

そのように思い込んでしまうと、自分には価値がないなどと
想い込んで、どんどん否定的な思考を延々と想い
考え込んでしまう恐れが起きてしまうこともあります。

心のストレススイッチONにならないように
自分の楽しみ、自分が心から楽しめるものを見つけ出すように
ゆっくり、時間をかけて考えたり見つけ出して見ると

身近に見つかることが、隠れている場合があります。
世の中のあてがわれたものや考えを利用しても
自分の心に納得したものになっていない場合が多いので

自分の心に合うものを、見つけ出すことが大切になって来ます。
心から楽しさ、笑い、心の健康へと繋がる
自分のものを見つけ心の宝とすれば、充実感に満たされて来ます。

不安や誰にも相談できない悩み一人で悩まず是非ご相談ください。

カウンセラー田中が直接相談を受け付けています。
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