不安どないしょう

【相談】

目的もなく、毎日を過ごしています。

アルバイトしたりしても、長続きしません。

親は、もう私にしっかりせよ言いますが


悪習慣から抜け出せません。

私も、こんな毎日しんどくなって来ました。

こんな暮らしから脱出したいです。


【回答】

 カウンセラーの田中です。

人生の目的を見失うと世間の荒波へ

流されてしまいますので、大変になって来ます。


●自分に合う趣味、興味から目的ヒントを探す。


人間、自分が一番興味あるものは

継続して行きたいと言う、願望作用が働きます。

その作用を活用して、自分の一番適応したものを探す。


●仕事の安定化を保つ


貴方は、心と身体が疲れておられるので

まずは、少し働く時間について考えてください。


短時間労働で、身体を仕事にならすようにして見てください。

仕事に慣れて来ると、仕事の安定と心身の安定が起きて来ます。


●食事、仕事、睡眠と規則を決めて。


時間は、鉄道の停車駅をもたない列車と

同じようにエンドレスに過ぎて行きます。

自分で、起床、朝食、仕事、睡眠と時間表を


紙に書いて家の見える所の壁に張ったり

心に暗記して、決めた通りに行って見てください。

3週間も継続しますと、貴方の心に時間表が焼き付いて来ます。


●心の安定軌道に乗る


心の時間表が焼き付いたら、もう自信と勇気が満たされます。

人間関係や困難さも、この時間表を勝ち取った継続精神で

どんどん突破して行ってください。


大きいことをなす場合も、小さい基本が何個≫何十個と組み合わさって

相乗効果を発揮しますので、どんどん良い方向へ展開して行けます。

今までと異なった どないしょうの人生から 

活き活きした人生を歩んで下さい。

 

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  一人で悩まず私に話してください。きっとあなたの力になりますよ。

 

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